{"product_id":"prakticheski-nar-chnik-za-postavjane-na-granici-9786197799156","title":"Практически наръчник за поставяне на граници","description":"\u003cmain id=\"maincontent\" class=\"page-main\"\u003e\n\u003cdiv class=\"columns col2-layout\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-lg-9 col-md-9 col-left-sidebar\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column main\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product info detailed\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product data items vertical-style mage-tabs-disabled\"\u003e\n\u003cdiv class=\"resp-tabs-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"data item content resp-tab-content\" id=\"description\" data-role=\"content\" aria-labelledby=\"tab-label-description\" role=\"tabpanel\" aria-hidden=\"false\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product attribute description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003e\n\u003cp\u003eДа помагате, дори когато нямате сили. Да мълчите, когато нещо ви наранява. Да приемате чужди решения, очаквания и намеса, защото се страхувате да не разочаровате някого. Колко пъти сте казвали „да“, докато отвътре сте искали да кажете „не“? Колко пъти сте поставяли чуждите нужди пред своите и после сте оставали с умората, раздразнението или усещането, че отново сте пренебрегнали себе си?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eТози наръчник ще ви помогне да разберете защо думата „не“ понякога тежи повече от всяко „да“, как се изграждат здравословни граници и как да ги отстоявате без постоянна вина. Ще разгледате физическите, емоционалните, времевите, дигиталните и финансовите граници и ще откриете как изглеждат те в реалните ситуации, с които се сблъсквате всеки ден. Семейството, приятелите, партньорите, колегите и хората онлайн могат да заемат повече място в живота ви, отколкото сте готови да им дадете. Ще научите как да реагирате на натиск, непоискани съвети, прекомерни очаквания, нарушаване на личното пространство и отношения, в които балансът отдавна е изчезнал.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eТази книга не ви учи да се превърнете в студен или недостъпен човек. Тя ви показва как да бъдете близо до другите, без да се отдалечавате от себе си.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv id=\"recommend\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-lg-3 col-md-3 col-right-main\"\u003e\n\u003cdiv class=\"sidebar sidebar-additional\"\u003e\n\u003cdiv class=\"additional-attributes-wrapper table-wrapper\"\u003e\n\u003ctable class=\"data table additional-attributes\" id=\"product-attribute-specs-table\"\u003e\n\u003ccaption class=\"table-caption\"\u003eПовече информация\u003c\/caption\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eISBN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"ISBN\"\u003e9786197799156\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eГодина на издаване\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Година на издаване\"\u003e2026\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eКорица\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Корица\"\u003eмека\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eСтраници\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Страници\"\u003e78\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eФормат\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Формат\"\u003e13x20\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"col label\" scope=\"row\"\u003eЕзик\u003c\/th\u003e\n\u003ctd class=\"col data\" data-th=\"Език\"\u003eбългарски\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/main\u003e","brand":"Издание на автор","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56432358818177,"sku":null,"price":10.8,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/files\/9786197799156.jpg?v=1792700149","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/prakticheski-nar-chnik-za-postavjane-na-granici-9786197799156","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}