{"product_id":"otkazvane-ot-zaharnata-zavisimost-for-dummies","title":"Отказване от захарната зависимост For Dummies","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eНамалете поеманата от вас захар и променете живота си към по-добро.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eНаучете как:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eда се освободите от хватката на захарната зависимост;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eда замените диетата йо-йо с работещ план за здраве и загуба на тегло;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eда спрете стресовото хранене и да си дадете хранително преобразуване.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eЗависими ли сте от захарта? Почти всички консумират повече от дневната препоръчвана доза захар, но те може да не го разбират. Ако вие сте един от милионите хора по цял свят с прекалено много захар в диетата си, \"Отказване от захарната зависимост For Dummies\" ви осигурява безопасен и здравословен начин да елиминирате тези вредни захари и да преодолеете вашата зависимост и да промените живота си към по-добро!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eОбхватът на зависимостта - разкрийте емоционалните и психологическите причини, поради които може да злоупотребявате със захарта, и се запознайте с някои от обичайните признаци и поведения на различните типове захарно зависими. Победете я - открийте дългосрочните последствия за здравето при злоупотреба със захар, науката за захарта и защо тя води толкова силно до пристрастяване, и начините за идентифициране на скрити източници на захар. Захарна детоксикация - получете указания как успешно да се откажете от захарта и как да заредите кухнята и килера си, така че да ви помогнат в прехода към домакинство с малко захар. Прекъснете цикъла - открийте как да идентифицирате спусъците и да избягвате гладуването, научете как да се храните съзнателно (а не реактивно), и получете съвети при хранене навън.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eОтворете книгата и открийте:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eот какво се нуждае тялото ви, когато ви налегне зверски глад, и какво трябва да хапнете вместо това;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eзначението на съзнателността и силата на волята;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак да избегнете прекаленото вживяване в диетата си, и да я направите стил на живот;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 рецепти с малко или без никаква захар;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eзащо трябва да се пазите от изкуствените подсладители;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eосновни упражнения със снимки и примерни тренировки;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак да се справите с отстъпленията и да се върнете отново в релсите.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eДан ДеФиджо е едно от най-уважаваните имена във фитнеса и хранителната промишленост. Статиите му са се появявали в множество професионални списания, и неговите семинари са представяни в много градове из САЩ. Той е участвал в предаването на Д-р Фил и е споменаван в \"SELF Magazine\", \"MD News\", \"Personal Fitness Professional\" и множество други публикации.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eАвтор: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eДан ДеФиджо\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eИздателство: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eАлекс Софт\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eISBN: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003e9789546564283\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eГодина на издаване: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003e2021\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eКорица: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eмека\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eСтраници: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003e352\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eЕзик: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eбългарски\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Алекс Софт","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39422345347209,"sku":"9789546564283","price":13.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/otkazvane-ot-zaharnata-zavisimost-for-dummies-dan-defidzho.jpg?v=1623955009","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/otkazvane-ot-zaharnata-zavisimost-for-dummies","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}