{"product_id":"narachnik-za-rabota-s-trevozhnostta-i-fobiite","title":"Наръчник за работа с тревожността и фобиите","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eАко страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ \u003c\/strong\u003eе помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНапълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на тревожността, подробна информация за последните клинични проучвания и пълен арсенал с умения за успокояване на страховете и овладяване на тревожните мисли. Тук ще намерите също така нова информация за предотвратяването на релапси след успешно лечение, за медикаментозното лечение, храненето, както и за последните постижения в невробиологията. Написан от един от водещите експерти в областта на когнитивно-поведенческата терапия, „Наръчникът за работа с тревожността и фобиите“ съдържа необходимото, за да се освободите от всичко, което ви пречи да се радвате на щастлив и пълноценен живот.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТук ще намерите:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eтехники за релаксация и дишане;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eумения за предотвратяване и справяне с панически пристъпи;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eизпитани стратегии за промяна на негативния вътрешен монолог и погрешните убеждения;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eнови изследователски данни за техниката за експозиционна терапия;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eнеобходими промени в начина на хранене, живот и др.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eАвтор: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eЕдмънд Борн\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eИздателство: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eИзток - Запад\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eISBN: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003e9786190108191\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eГодина на издаване: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003e2021\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eКорица: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eмека\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eСтраници: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003e608\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infoRow\"\u003e\n\u003cspan class=\"attributeName\"\u003eЕзик: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"attributeValue\"\u003eбългарски\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Изток - Запад","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39424534511753,"sku":"9786190108191","price":23.49,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/narachnik-za-rabota-s-trevozhnostta-i-fobiite-meki-koritsi.jpg?v=1624167639","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/narachnik-za-rabota-s-trevozhnostta-i-fobiite","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}