{"product_id":"knigi3313","title":"Да се чувстваш добре (меки корици)","description":"\u003cdiv\u003eДобрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите „черни дупки” на депресията могат да се излекуват без лекарства. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eВ „\u003cstrong\u003eДа се чувстваш добре\u003c\/strong\u003e“ видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота: \u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eДа осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа елиминирате отрицателните чувства от корен.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа се справяте с вината.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа се справяте с враждебността и критиката.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа преодолеете пристрастеността си към любовта и одобрението.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа победите „нищоправенето“.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа избегнете болезнената стремглаво спускаща се надолу спирала на депресията.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДа изграждате самооценката си.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e „\u003cstrong\u003eДа се чувстваш добре\u003c\/strong\u003e“ досега е продадена в повече от 3 милиона екземпляра. В неотдавнашно национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията – сред списък от повече от 1000 книги за самопомощ – и е най-често препоръчваната от американските психиатри книга за депресирани.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eПет контролирани изследвания, публикувани в научни списания през последните десет години, сочат, че 70 % от страдащи от депресия, които са прочели „\u003cstrong\u003eДа се чувстваш добре\u003c\/strong\u003e“, са постигнали подобрение в рамките на четири седмици – при това без друга терапия. Освен това благотворният ефект е дълготраен – проследяван е до три години след това!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eИзненадващо е наистина, че антидепресивният ефект на книгата като че е също толкова силен, колкото и този на антидепресантите или на индивидуалната психотерапия. Д-р Бърнс не препоръчва никоя книга за самопомощ като заместител на професионалната терапия. Но тази книга определено ще бъде повече от полезна за всеки, страдащ от депресия или тревожност.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eДа се чувстваш добре е страхотно!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eДължите си го!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e„\u003cem\u003eЛично аз бих оценил „\u003cstrong\u003eДа се чувстваш добре\u003c\/strong\u003e“ на д-р Дейвид Бърнс като една от най-съществените книги на последната третина от ХХ век\u003c\/em\u003e“.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eд-р Дейвид Ф. Маас\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable id=\"product-attribute-specs-table\" class=\"data table additional-attributes\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eАвтор\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Автор\" class=\"col data\"\u003eД-р Дейвид Бърнс\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eИздателство\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Издателство\" class=\"col data\"\u003eИзток - Запад\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eISBN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"ISBN\" class=\"col data\"\u003e9789543216789\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eГодина на издаване\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Година на издаване\" class=\"col data\"\u003e2010\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eКорица\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Корица\" class=\"col data\"\u003eМека корица\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eСтраници\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Страници\" class=\"col data\"\u003e632\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eФормат\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Формат\" class=\"col data\"\u003e14 x 21,5 см.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\" class=\"col label\"\u003eЕзик\u003c\/th\u003e\n\u003ctd data-th=\"Език\" class=\"col data\"\u003eбългарски\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Изток-Запад","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33832681865353,"sku":"BKBKS00495","price":17.26,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/da-se-chuvstvash-dobre.jpg?v=1589437091","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/knigi3313","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}