{"product_id":"knigi22741","title":"Защо спим?","description":"\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eКакво е сънят? \u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eМнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия...\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eСпоред \u003cstrong\u003eМатю Уокър\u003c\/strong\u003e сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Сънят усилва когнитивните ни умения – за учене, помнене и вземане на логични решения. Той рекалибрира емоциите, възстановява имунната система, настройва фино метаболизма и регулира апетита ни. Сънуването смекчава болезнените спомени и създава пространство на виртуална реалност, в което мозъкът смесва стари и нови знания, пробуждайки креативността ни.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eУокър дава отговор на важни въпроси относно съня: как му се отразяват кофеинът, алкохолът и сънотворните? Защо моделът ни на спане се променя с годините? Как да впрегнем съня, за да подобрим ученето, настроението и енергийните си нива; да регулираме хормоните, да предотвратим рака, болестта на Алцхаймер и диабета? Благодарение на съня можем да забавим стареенето, да увеличим дълголетието и да повишим ефективността, успеха и продуктивността на бизнеса си.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eМеждународна сензация, преведена на повече от 40 езика, „Защо спим?“ ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e„Защо спим?“ е значима и запленяваща книга... Уокър ме научи на много неща за тази основна дейност, от която се нуждае всеки човек на планетата. Подозирам, че тази книга ще направи същото и за вас.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eБил Гейтс\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Изток-Запад","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33858682945673,"sku":"9786190106074","price":14.88,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/zashto-spim-650x1000.jpg?v=1589588037","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/knigi22741","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}