{"product_id":"knigi14694","title":"Краткият път от диетите до Анонимните лакомници","description":"\u003cp\u003eКнигата се концентрира върху изследването на истинския проблем, свързан с диетите и методите за неговото решаване, защото основният въпрос не е „Как да отслабнем?\", както се опитват да ни внушават повечето професионални диетолози, а е „Как да не напълняваме?\". \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПредставени са и няколко десетки ефективни диети (с които може да се отслабне), но трябва да е ясно, че без промяна на хранителните и двигателните навици, те няма как да са успешни в дългосрочен план. Най-важната част от книгата се занимава именно с навиците: тяхното изграждане, структура и начините за промяната им, които ще ви помогнат да задържите постигнатите резултати. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eРазгледани са множество въпроси, някои от които са:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКакви са нашите хранителни и здравословни интереси и защо не ги защитаваме?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКаква е връзката на затлъстяването със захарта, солта, генетиката, средата, неравенството в доходите, маркетинговите манипулации на децата, хроничния стрес, гладуването, ПМС, бактериите, пестеливия фенотип, видовото хранене и хигиената на храносмилателния тракт?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМоже ли да се пристрастим към вредната храна и да развием зависимост, подобна на наркотичната?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗащо в повечето случаи не носим вина за наднорменото си тегло, но отговорността за здравословната промяна е изцяло наша?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗащо ако се научим как да променяме навиците си, това ще доведе до съществени промени не само в теглото ни, но и в много други аспекти на нашето ежедневие?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВенцеслав Вутов\u003c\/strong\u003e е дипломиран психолог и социолог, който има и магистърска степен по Социална психология. Още по време на следването си започва да се занимава със спортна и когнитивна психология, мотивационна психология, здравословно хранене и коучинг, както и да провежда проучвания в сферите на етологията, епигенетиката, невропластиката, груповата динамика, поведенческата икономика и социалното инженерство.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПонастоящем работи като Лайф коуч и НЛП терапевт, но всяка година отделя време и за практиката си на спасител и плувен инструктор.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЛично експериментира в ултрадълги планински бягания, като целта е да се проучи по-задълбочено физическата и психическа издръжливост, необходима при продължителни натоварвания. Нещо, което е от значение в много други области. Въвежда в практиката няколко иновативни психологически техники, като „ходеща терапия“ и комбинация между класически масаж и психотерапия.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор е на четири научнопопулярни книги и на една двустранна стихосбирка в съавторство с Армен Месропян. Има публикувани статии в списанията „Инсайт” и „Българска наука”.‌\u003c\/p\u003e","brand":"Еуниката","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33851074609289,"sku":"BKBK0000224N","price":8.33,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/kratkiyat-pat-ot-dietite.jpg?v=1589546379","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/knigi14694","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}