{"product_id":"knigi12553","title":"Дзен драскулки за всеки ден (365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация)","description":"\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eПостигането на душевен покой е практика, която изисква търпение, постоянство и най-вече - време.\u003c\/strong\u003e Медитацията се използва от стотици хиляди години. Като човешки същества, ние непрестанно търсим начини да се успокоим и отпуснем, да намерим покой сред смута и хаоса на всекидневния живот.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eНастоящата книга ще ви помогне да направите първите стъпки към успокояването на съзнанието. Рисунките в стил \u003cstrong\u003e„зентангъл“\u003c\/strong\u003e са лесни упражнения за медитация. Всяко от тях отнема 15-20 минути, през които да завършите зададения мотив. На всяка страница има скица, която да запълните с повторяеми мотиви или драскулки - където ви отведе съзнанието.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eРисунките в началото на книгата са попълнени, за да ви дадат представа как можете да дорисувате останалите. Повечето от предложените скици обаче са много простички и ви дават възможност за \u003cstrong\u003eпълна творческа свобода\u003c\/strong\u003e. Не забравяйте, че няма конкретен начин, по който да довършите всяка рисунка - скиците са просто указания, които да ви помогнат да развихрите въображението си и да се отпуснете.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eПреди да започнете всяко упражнение, намерете тихо кътче, където да прекарате следващите 20 минути. Дишайте бавно и дълбоко и се съсредоточете върху мотивите, които рисувате. Ако се уловите, че се стараете прекалено да чертаете прави линии или безупречни форми, отделете миг, за да се съсредоточите върху тази мисъл, след което я изтикайте от съзнанието си.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eЦелта не е да създадете съвършени картини, а да се потопите изцяло в рисуването, съзнанието ви да се успокои, сърцето ви да забие по-леко и \u003cstrong\u003eда забравите изцяло за външния свят\u003c\/strong\u003e. Запомнете - единствената истина е това къде се намирате във всеки един момент; изживейте го и след това го оставете да отмине.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eБъди творец. Бъди себе си.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.ozone.bg\/media\/catalog\/product\/cache\/1\/image\/a4e40ebdc3e371adff845072e1c73f37\/d\/z\/f328713e538939daf1d1b41c179db974\/dzen-draskulki-za-vseki-den-365-abstraktni-risunki-za-vdahnovenie-relaksatsiya-i-meditatsiya-33.jpg\" alt=\"Дзен драскулки за всеки ден (365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация)\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.ozone.bg\/media\/catalog\/product\/cache\/1\/image\/a4e40ebdc3e371adff845072e1c73f37\/d\/z\/655e72e35f55184cdfb1fea93f4ec30f\/dzen-draskulki-za-vseki-den-365-abstraktni-risunki-za-vdahnovenie-relaksatsiya-i-meditatsiya-34.jpg\" alt=\"Дзен драскулки за всеки ден (365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация)\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ink","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33849694978185,"sku":"BKBKA000309","price":8.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/dzen-draskulki-za-vseki-den-365-abstraktni-risunki-za-vdahnovenie-relaksatsiya-i-meditatsiya_1.jpg?v=1589540572","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/knigi12553","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}