{"product_id":"knigi11554","title":"Големите пет: Как да живеем по-дълго и здравословно","description":"\u003cp\u003eИскате ли да сте по-здрави, по-енергични, по-умни, по-щастливи, да живеете по-дълго и по-спокойно? Природата ви предлага редица лесни начини, по които можете да постигнете тези цели. Нужно ви е само малко усилие на волята.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книгата „Големите пет“ преподавателят по медицина от Харвард Санджив Чопра се спира на пет начина, по които без много разходи и без да променяте тотално своя начин на живот, можете да си помогнете в борбата със стареенето и хроничните заболявания.\u003cbr\u003eАвторът е брат на световноизвестния писател Дийпак Чопра. За разлика от него обаче Санджив Чопра не популяризира алтернативната медицина и базира твърденията си само на изследвания, публикувани в престижни научни издания. В „Големите пет“ авторът е синтезирал резултатите от стотици проучвания, за да докаже, че кафето, витамин D, ядките, спортът и медитацията имат безспорно положителен ефект върху здравето на повечето хора.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЧопра е категоричен – спортът може да ни направи по-умни, медитацията намалява стреса, ядките са полезни за сърцето, мозъка и храносмилателната система, кафето може да ни предпази от чернодробни заболявания, а подценяваният витамин D е незаменим за доброто здраве на хората и затова не бива да избягваме слънчевите лъчи. С помощта на журналиста Дейвид Фишър авторът проследява историята на всяко едно от тези „природни лекарства“. Чопра признава, че нито една от „големите пет“ стъпки към здравето, не е панацея и съветва винаги при проблем да се консултираме с лекар и да се доверяваме на предписаните от медиците лекарства.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Да живееш добре вече не е трудно. „Големите пет“ се базира на доказателства и предлага лесни и важни стъпки към здравето.\"\u003c\/em\u003e \u003cbr\u003e– д-р Франк Домино, преподавател в Медицинското училище към Университета на Масачузетс\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Големите пет” може да промени живота ви към по-добро с много малко усилия”\u003c\/em\u003e \u003cbr\u003e– Дийпак Чопра\u003c\/p\u003e","brand":"Ozone.bg Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33848910676105,"sku":"BKBKZ000542","price":7.53,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0350\/7280\/2953\/products\/golemite-pet-kak-da-zhiveem-po-dalgo-i-zdravoslovno.jpg?v=1589537637","url":"https:\/\/balgaran.co.uk\/products\/knigi11554","provider":"БългаранЪ","version":"1.0","type":"link"}